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          高效減脂 打敗停滯期

          《高效減脂 打敗停滯期》


          作者:
          李姿儀
          出版日期:
          2021-02-01
          字數:
          200000
          開本:
          特16
          頁數:
          200
          分類:
          其它
          ISBN:
          978-7-5184-3242-4
          定價:
          ¥49.80
          官網優惠價格:
          39.84

          購書客服電話:
          010-85119789 / 010-65241695

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          內容簡介

          體重停滯期,是減肥路上的殺手,有些人因體重維持不再下降而放棄減肥,導致前功盡棄!本書由肥胖門診專業營養師總結自己多年經驗,告訴大家減肥期間如何調配自己的一日三餐和加餐。另有17種熱門減脂瘦身方案,59款戰勝停滯期的減重食譜,幫你輕松應對瘦身停滯期,成功減脂不復胖?!?/span>
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          圖書目錄

          我有肥胖問題嗎?根據身體質量指數自我檢測
          減重,三個數字很重要
          掌握不復胖計劃
          最夯的不復胖計劃─行為減肥法
          減肥飲食大攻略 
          想要瘦,先得了解自己的脂肪堆積類型
          有效減重不復胖模式 .
          當減肥遇到饑餓……

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